[INFOGRAPHIE] Quels sont les meilleurs aliments anti-arthrose ?

L’arthrose fait partie des maladies rhumatismales chroniques extrêmement douloureuses au quotidien. Elle touche l’articulation en détruisant peu à peu le cartilage qui l’entoure. L’arthrose peut survenir à partir de 40 ans et même avant pour les cas les plus précoces. Si cette maladie est pour l’heure incurable, il existe néanmoins des solutions pour diminuer la douleur et ralentir son évolution. En fonction de la gravité des cas, médicaments, activités sportives ou bien encore alimentation ont tous leur rôle à jouer pour traiter cette pathologie. Découvrez à partir de cette infographie les 7 aliments anti arthrose à privilégier !

Top 7 des aliments anti-arthrose

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Top 7 des aliments anti arthrose (source Top Santé)

Quelles sont les causes de l’arthrose ?

Cette maladie rhumatismale peut avoir plusieurs origines : le vieillissement, le surpoids, les lésions articulaires anciennes, l’hérédité, etc. Dans ces conditions une alimentation trop acidifiante peut avoir des effets néfastes et peut même selon les cas, aggraver la dégénérescence articulaire. Si malheureusement il n’existe pas en l’état actuel de la science de traitement adapté pour guérir de l’arthrose, il peut être possible de changer son alimentation pour diminuer les douleurs, ralentir l’évolution de la maladie  et faciliter son quotidien. Améliorer son hygiène de vie (perdre du poids si nécessaire, faire au moins 6000 pas/jour, avoir une alimentation anti-oxydante et anti-inflammatoire, etc.) est déjà un premier pas vers une diminution des douleurs articulaires.

En cas de doute sur le diagnostic ou sur votre traitement, prenez conseil auprès de votre médecin.

Auteur : Elsa M.