Les jus de fruits frais et maison ont pour principal avantage de permettre de rapidement apporter à notre organisme et notamment à notre peau, tous les nutriments essentiels dont ils ont besoin.
A base de betterave, c’est cet ingrédient excellent pour la santé et aux vertus anti-âge (elle permet en effet de raffermir la peau), qui donne à ce smoothie cette couleur si particulière. La grenade présente également dans cette recette, permet à la fois de lisser la peau en resserrant les pores et de l’hydrater.
Autres alliés anti-âge : l’orange et le gingembre qui sont deux anti-oxydants naturels reconnus pour leur efficacité. Dernier atout de cette équipe de choc, le citron aux propriétés détoxifiantes qui permet à la fois de nettoyer l’organisme et la peau de ses imperfections et d’accélérer la cicatrisation en cas de petits boutons disgracieux. Et vous verrez que ce jus rose en plus d’être joliment coloré et un pur délice ! Simple et rapide à préparer, il est préférable de le boire à jeun pour plus d’efficacité.
Smoothie betterave, grenade, orange, citron pour une jolie peau
Pour réaliser ce smoothie pour 2 personnes, vous aurez besoin de :
2 betteraves cuites
1 grenade
2 oranges
1/2 citron
1/2 banane
un peu de gingembre en poudre
eau de coco
Commencez tout d’abord par mixer les grains de grenade avec un peu d’eau de coco. Passez la mixture au tamis pour que le jus ne contienne pas de morceaux désagréables en bouche.
Une fois ceci fait, mettez le reste des ingrédients dans la cuve de votre blender et mixez pour obtenir un jus lisse. C’est prêt !
